Handebol
Pontos Positivos:
- Sociabilização por ser um esporte coletivo também
- Fácil aprendizagem
- Proporciona excelente condicionamento físico muscular e cardiovascular.
Tempo desejável de prática:
-Para se jogar lazer: 3x/semana durante 1 hora aí em 3 a 6 meses está se jogando para divertir
Gasto calórico médio
- 300 a 1000 kcal em uma hora, dependendo de outros fatores como idade, sexo, metabolismo, piso, tamanho da quadra e posicionamento (função do jogador).
Indicado para:
- Lazer e sociabilização
- Desenvolver agilidade, força e velocidade.
Conselho Bemstar:
"O handebol alia a paixão brasileira por "fazer gols" só que com as mãos. Então as pessoas inabilidosas com os pés irão "se encontrar" nesta modalidade. Ainda no Brasil não é tão fácil de achar local para prática, mas você encontra em diversos clubes, no Sesc, nas ACMs, etc. Não desanime e vamos praticar Handebol!
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